葡萄干是非常常見的食物之一， 吃葡萄干不僅不會吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用，當然還有更多的好作用，所以如果你愛吃葡萄干，那就放開嘴里來享受葡萄干帶給你的好處吧。
1、葡萄干含有多種礦物質和維生素、氨基酸，對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。
2、葡萄干中鐵和鈣含量十分豐富，并有多種維生素和氨基酸，補血補氣暖腎，治療貧血、血小板減少，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。
3、葡萄干內含大量葡萄糖，可防眩暈、心悸、乏力這些狀況。
4、假如每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中的膽固醇的8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
5、葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸子中的停留時間。
6、葡萄干含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效的防治細胞惡化并抑制惡性腫瘤的增長。 |
